A equipa de Juniores de voleibol do Belenenses, já apurada para a Final-8 do Campeonato Nacional, recebeu no final da semana uma sessão de mindfullness guiada pelo Vasco Gaspar, professor certificado no programa “Search inside yourself” da Google e autor do livro “Aqui e Agora”.
Com esta sessão pretendeu-se que as atletas conhecessem algumas ferramentas de “higiene mental” bastante úteis para ajudar a lidar com a pressão e a manter o foco, numa sessão animada a que as atletas foram bastante receptivas.
